Kokteilis „Tropinis bananas“

Kokteilis „Tropinis bananas“

Nuolatos kalbame apie būtinybę per dieną valgyti penkis-šešis kartus. Kas kelias valandas maisto medžiagomis papildomas mūsų kūnas pradeda greičiau įsisavinti naudingus mikroelementus ir užtikrina greitesnę medžiagų apykaitą. Nesvarbu, ar laikotės dietos, ar auginate liesą raumenų masę, niekada nepamirškite, kad išaušo valgymo metas.

Žinoma, kartais gamintis sveiką ir sotų patiekalą tiesiog neužtenka laiko. Tam tikslui namuose visada turėkite įvairių vaisių, pieno produktų, sulčių ir pasirinktų baltymų miltelių. Kelios minutės ir didelę lėkštę maisto pakeisite itin vertingu kokteiliu. Jį išgerti galite net pakeliui į darbą vietoje lengvų pusryčių!

Šį kartą siūlome pasigaminti tropinį bananų kokteilį.

Ingredientai:

1 bananas

125 g jogurto

200 ml ananasų sulčių

1 samtelis baltymų miltelių (pasirinktinai)

Viską sudėkite į plaktuvą, gerai išplakite ir praturtinkite savo organizmą reikalingomis maisto medžiagomis!