Šalta baltyminė kava

Šalta baltyminė kava

Sakykite tiesą – ar svarstėte šiandien praleisti treniruotę, nes užpuolė tingulys?.. Atsikratykite jo susiplakdami paprastą baltymų ir kavos kokteilį, kuris lyg ranka nuims snaudulį! Be to, kofeinas padeda ne tik jaustis žvalesniam, bet ir sparčiau deginti riebalus, todėl prieš treniruotę išgertas kokteilis taps idealiu startu aktyviai veiklai.

Sudėtis:

Didelis puodelis atvėsintos tirpios kavos su ledukais

30 gramų išrūgų baltymų miltelių

Paruošimas:

Supilkite šaltą kavą su ledukais į plaktuvę, suberkite išrūgų baltymų miltelius ir viską gerai suplakite. Mėgaukitės paskutinėmis ramybės minutėmis, nes jau neužilgo liesite prakaitą sporto salėje!

Šalta baltyminė kava