Kokteilis „Riešutinė braškė“

Kokteilis „Riešutinė braškė“

Riešutai užima itin didelę sveikos mitybos dalį. Ką gautume sudėję juose esančius geruosius riebalus, uogose slypinčius vitaminus ir tobulo kūno statytoją – baltymus? Ogi itin gaivų ir vasarišką kokteilį „Riešutinė braškė“!

Sudėtis:

½ stiklinės vandens

1 arbatinis šaukštelis makadamijos riešutų aliejaus

2 arbatiniai šaukšteliai lieso jogurto

1 braškė

1 samtelis baltymų mitelių (braškių arba vanilės skonio)

truputis ledo kubelių

Plaktuve sumaišykite vandenį, makadamijos riešutų aliejų ir liesą jogurtą. Vis dar maišydami, iš lėto suberkite baltymų miltelius, ledo kubelius ir įdėkite braškę. Gerai viską suplakite ir… skanaus!