Kokteilis „Migdolinė energija“

Kokteilis „Migdolinė energija“

Šis sveikas užtaisas, skirtas pasistiprinti prieš treniruotę, aprūpins Jūsų organizmą naudingomis medžiagomis ir nuteiks energingai bei raumenis tvirtinančiai treniruotei.

Sudėtis:

1/2 stiklinės natūralaus lieso jogurto

1 vidutinio dydžio bananas

1 arbatinis šaukštelis ekologiško migdolų sviesto

3/4 stiklinės apelsinų sulčių

žiupsnelis cinamono

Gaminimas:

Sudėkite visus ingredientus į plaktuvę ir išplakite. Skanaus!

Maistinė vertė (1 porcija)

Viso kalorijų – 338 kcal

Angliavandenių – 59 g

Baltymų – 10 g

Gerųjų riebalų – 10 g

Sočiųjų riebalų – 1 g

Natrio – 141 mg

Maistinių skaidulų – 4 g