Apelsinų skonio kreminis glotnutis

Apelsinų skonio kreminis glotnutis

Mažai kalorijų turintis, sveikas glotnutis, kurio skonis primena apelsininius kreminius ledus. Puikiai tinka po sunkių treniruočių ar dienos bėgyje vietoje užkandžio!

Sudėtis:

1 sultingas apelsinas

1/3 puodelio neriebaus arba pusiau riebaus jogurto

2 šaukštai šaldyto apelsinų sulčių koncentrato

1/3 šaukšo vanilės ekstrakto arba vanilės pudros

4 ledo kubeliai

Gaminimas:

Sudėkite į plaktuvę nuluptą apelsiną, jogurtą, apelsinų sulčių koncentratą, vanilės ekstraktą arba vanilės pudros ir 4 ledo kubelius. Plakite kol visiškai išsiplaks visos sudedamosios dalys.