Ananasų ir spanguolių sulčių kokteilis

Ananasų ir spanguolių sulčių kokteilis

Labai paprastos sudėties sulčių kokteilis, tačiau labai naudingas mūsų sveikatai. Ananasai geriną virškinimą, skaido riebalus ir padeda sumažinti nepageidaujamą svorį, taip pat normalizuoja inkstų, kepenų, kasos veiklą. Tuo tarpu spanguolės malšina troškulį, tonizuoja, didina darbingumą, gerina apetitą, tinka vartoti sumažėjus skrandžio sulčių rūgštingumui ir karščiuojant.

Sudėtis:

1\2 ananaso

1\2 stiklinės spanguolių

1 obuolys

Gaminimas:

Nulupkite ananasą ir atskirkite nuo kietosios dalies. Naudokite sulčių spaustuvę ir išspauskite sultis iš ananasų, spanguolių ir obuolio.

Ananase yra gausu vitamino C, PP, B grupės, taip pat mineralinių medžiagų (natrio, kalio, kalcio, geležies, fosforo), angliavandenių ir vandens.

Spanguolėse daug organinių rūgščių, fruktozės ir gliukozės, vitamino C, B1, B2, PP, karotino, mineralinių medžiagų: kalio, kalcio, fosforo, geležies, mangano ir gana daug jodo. Iš viso – 25 cheminiai elementai. Turi antibakterinių savybių.