Kiek gyvenimo minučių prideda sveiki įpročiai?

Kiek gyvenimo minučių prideda sveiki įpročiai?

Visur matome skambias frazes „treniruokitės ir ilgai gyvenkite“, „rūkydami trumpinate savo gyvenimą“, „sveika mityba padės gyventi ilgiau“… Nors šis srautas nesibaigiantis, tačiau kažin, ar turintis svarios galios – abejojame, ar juos perskaitę mesite rūkyti ir pradėsite sportuoti.

Kad įgautumėte šiek tiek motyvacijos, reikalinga tiksli statistika. Žmogus nelinkęs tikėti faktais, kurie nepagrįsti skaičiavimais, todėl sudarėme mažytę lentelę, kuri vizualiai parodys, kiek vienas ar kitas įprotis prideda (arba atima) brangaus gyvenimo laiko.

Nors lentelėje skaičiai ir atrodo maži, verta nepamiršti, jog diena iš dienos pasikartojantis įpročių laikymasis ir minučių kaupimasis netrukus sudaro jau nebe valandas, o ištisus mėnesius bei metus.

Lentelė