Kai papildomi kilogramai tai nukrenta, tai sugrįžta atgal su kaupu, nejučia imi manyti, jog nepaisant didžiausių pastangų, esi tiesiog pasmerktas turėti viršsvorio. Tačiau tokio mąstymo…
Reikia svarios priežasties nuspausti „snaudimo“ mygtuką žadintuve? Štai ji – miegas yra lygiai toks pat svarbus išgyvenimui, kaip ir mityba. Tačiau galime garantuoti, jog sėdite…
Mityba – tai absoliučiai didžioji dalis įdirbio, reikalingo auginant raumenis. Tik nepersistenkite ir venkite žemiau pateiktų klaidų, kurios gali kainuoti ilgas valandas, praleistas sporto salėje!…
Tikrąsias vyriškas savybes neabejotinai atskleidžia daugeliui žinomas hormonas – testosteronas. Dėl jo berniukams mutuoja balsai, paaugliams dygsta pirmoji barzda, o vyrai tampa savo gyvenimo lyderiais….
